Cirkadijalni ritmovi ne utječu samo na fizičke funkcije, već i na naše raspoloženje i mentalno zdravlje. Neusklađenost ritmova, primjerice zbog poremećaja spavanja ili nepravilnih navika, može izazvati promjene u razini
Kategorija: Kako cirkadijalni ritmovi utječu na raspoloženje i mentalno zdravlje
Veza između biološkog sata i emocionalnog stanja, uključujući utjecaj na razinu energije, koncentraciju i mentalnu stabilnost.